戶外活動好處多多，能促進身體健康（增強體能、免疫力、促進睡眠），提升心理健康（紓解壓力、安定情緒），發展認知與多元智能（刺激五感、解決問題、培養好奇心），並建立良好品格（尊重自然、團隊合作、社交技能），共同體驗美好時光，加深情感連結。